赤ワインのオススメの摂取法!

ワインはお酒ですが、適度の飲むことで健康や美容にも良いと言われています。特に赤ワインにはポリフェノールが豊富に含まれているのですが、この成分には抗菌作用と抗酸化作用があるのです。抗菌作用にはニキビなどの肌荒れを防止する効果があり、抗酸化作用にはお肌の老化を抑えたるみやしみ、しわなどを防ぐことが出来るのです。


また赤ワインには何種類ものポリフェノールが含まれ、それぞれが身体に効果的に作用することで美肌だけでなくアンチエイジング効果も期待できるのです。更に美容だけでなく健康面にも良いとされていて、体脂肪を抑えたり動脈硬化・高血圧の予防、脳機能の改善など様々な効果もあるという素晴らしい成分なのです。

効果的な摂取方法としてはそのまま飲むのが一番ですが、一日にグラス1〜2杯 (150㎖〜250㎖) ぐらいが適量です。これをできるだけ毎日続けることが大切です。ただお酒の弱い方は無理に飲むことはおすすめしません。

他にはフェイシャルマッサージとパックという方法もあります。お風呂上りなど清潔なお肌全体に赤ワインを塗り手を使って数分間マッサージし洗い流します。また赤ワインに卵とハチミツを混ぜたものを数分間お肌にパックし洗い流します。これらにより直接お肌へポリフェノールを浸透させることで美肌や美白効果が期待できるのです。

このように赤ワインにはお肌だけでなく身体にも嬉しい効果がたくさん期待できるお酒として多くの方に親しまれていますが、アルコール度数も高いので飲みすぎには注意するようにしましょう。