お酒の種類別に見るアルコールのカロリー:赤ワイン

awine-01近年において、お酒とは人生を豊かにする嗜好品の一つと考えられています。以前は、成人男性の飲み物という感覚が強く、あまり成人女性には関係のない飲み物でした。

しかし、女性の社会進出を機に、男女平等の考え方が社会一般に浸透したため、成人女性も成人男性と同様にお酒を楽しむことができるという意識が一般的になりました。そして、今日においては、男女を問わず多くの人がお酒を楽しんでいます。

こうしたお酒ですが、海外からも簡単に手に入れることができるため、種類は非常に豊富です。そのため、自分の好みにあったお酒を自由に選ぶことができます。しかし、女性にとって、お酒のカロリーは特に気になるものとなっています。なぜなら、多くの女性は美容やダイエットに強い関心があるため、飲酒が及ぼす悪影響を意識しているからです。

確かに、アルコールを摂取すると食欲が増進するため、おつまみを過剰に食べ過ぎると太ってしまう可能性があります。しかし、アルコールに含まれているカロリーは、糖質や脂質より優先的に消費されるため、アルコールが太ってしまう直接の原因ではありません。

ポリフェノールを含み、適量であれば美容や健康に良いとされ、女性に人気の赤ワインについては、ワイングラス一杯で約75kcalです。その他の同量のお酒と比較すると、カロリーは低いものとなります。そのため、赤ワインを飲む場合は、おつまみに注意して食べ過ぎないようにすれば、楽しみながら味わうことができます。